在大多數人眼裏，咖啡主要是幫助人們提起精神、消除疲勞的，但除開這些功效，咖啡的作用其實是多方麵的，它也含有豐富的營養成分，如果飲對了咖啡，對保健養生也是很有益的。那麽，咖啡到底有哪些保健養生功效呢?下麵草莓視頻app下載就來看看咖啡的功效。
    1、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
    但是，咖啡也要飲用有度，不能為了工作就已整夜喝咖啡，強迫自己不睡覺，長期下去，對身體的危害也是很大的。因此，大家要善於飲用咖啡，飲咖啡一定要有節製，任何食物，都是這個道理，過猶不及，如果對身體起到反作用，那就得不償失了。
    2、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
    3、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
    4、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
    5、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
    6、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
    7、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
    8、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
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